Болезнь Паркинсона. Часть 8

Нарушение мочеиспускания при болезни Паркинсона

Нарушение мочеиспускания может проявляться увеличением частоты мочеиспускания и невозможностью сдерживать позыв на мочеиспускание. На более поздних стадиях при болезни Паркинсона возможно недержание мочи.

Всем пациентам с нарушением мочеиспускания необходимо проконсультироваться у уролога, а женщинам — дополнительно у гинеколога.

Немедикаментозные приемы для коррекции нарушения мочеиспускания

• Восстановление контроля над мочевым пузырем достигается путем полного его опорожнения через каждые несколько часов в течении суток, исключая время ночного сна. План мочеиспускания должен составляться совместно с врачом. Интервал между мочеиспусканием должен быть не менее 2 часов.
• Ограничение продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь и вызывать учащенное мочеиспускание:
• Чай и кофе
• Цитрусовые
• Острая пища
• Шоколад, искусственный заменитель сахара

Упражнения для тренировки мышц тазового дна

• Исходное положение — стоя на коленях. Наклоните верхнюю часть туловища вперед. Сделайте упор на предплечья. Задержите дыхание на вдохе, максимально выгните спину вверх, а голову опустите. При этом втяните живот, напрягите мышцы промежности.
  Продолжительность — 4 секунды. Затем сделайте выдох, расслабьте мышцы, постарайтесь как можно ниже прогнуться в пояснице, голову поднимите вверх. Повторите упражнение 3–4 раза.
• Исходное положение — сидя на стуле. Скрестите ноги. На вдохе старайтесь отвести стопы друг от друга, на выдохе расслабиться.
• Исходное положение — сидя на стуле. Напрягите мышцы промежности на 5–10 секунд. Расслабьте на 10 секунд. Повторите упражнение 5–15 раз.

Данное упражнение рекомендуется повторять 10–20 раз в течении дня, чередуя со следующим упражнением:

• Исходное положение — сидя на стуле. Быстро напрягите мышцы промежности 10 раз по 1 секунде. Расслабьте на 10 секунд. Повторите упражнение 5–15 раз.
• Исходное положение — сидя на полу. Соедините ноги вместе, голени попытайтесь развести в стороны. Сожмите колени руками. При вдохе старайтесь развести колени, преодолевая сопротивление. На выдохе расслабьтесь. Повторите упражнение 5 раз.